Les Cours

Les cours sont basés sur une série de mouvements réalisés soit, au sol sur un tapis (Classes de Pilates Matwork – cours collectifs) soit, à la fois au sol et sur des équipements Pilates (Cours de Pilates sur Wall Unit – cours en solo, duo ou trio), ou encore, à la fois sur un ensemble ou l’ensemble des équipements Pilates et le tapis (Cours de Pilates Duo-Reformer ou Cours de Pilates Privés – cours en duo ou solo) et durent une heure.

Chaque séance se compose de séries d’exercices fluides, qui allient un travail de renforcement et d’étirements, de mobilisation articulaire et posturale, le tout combiné à la respiration.

Situé à deux pas du Carrefour des Rigollots, dans une ambiance zen et chaleureuse, le Studio Core Connexion Pilates vous accueille et vous propose 4 formules de cours de Pilates issues de la pratique de la méthode d’origine dite classique. Assurés par des Professeur.e.s Diplômé.e.s, ils portent une grande attention à adapter les exercices aux capacités et besoins singuliers de chacun. Quel que soit votre niveau actuel de condition physique, que vous soyer jeune ou plus âgé, sédentaire ou sportif, vous pouvez mettre à votre profit les bienfaits de la Méthode Pilates.

Toute nouvelle personne désirant rejoindre une Classe de Pilates Matwork, prendre un Cours de Pilates sur Wall Unit, un Cours de Pilates Duo-Reformer ou un Cours de Pilates Privé est invitée à prendre contact avec le studio.

Pour toute personne souhaitant participer à une Classe de Pilates Matwork, prendre un Cours de Pilates sur Wall Unit, un Cours de Pilates Duo-Reformer ou un Cours de Pilates Privé, la réservation est obligatoire.

Toute annulation de cours doit nous être notifiée au minimum 24 heures avant votre séance. Dans le cas contraire, le cours est considéré comme dû et vous sera facturé.

Classes de Pilates Matwork

Cours collectifs au sol limités à 8 participants maximum, organisés par classe de niveau. Ces cours sont basés sur une série de…

Cours de Pilates sur Wall Unit

Cours Semi-Collectifs : en Solo, Duo ou Trio. Ces cours combinent un travail à fois au sol avec l’ensemble du petit…

Cours de Pilates Duo-Reformer

Cours pour deux personnes sur Reformer et Wall Unit. Un cours qui combine un travail à fois au sol avec l’ensemble du petit…

Cours de Pilates Privés

Cours particuliers de Pilates avec accès à tous les appareils. Un cours sur mesure qui vous permet de travailler sur…