Les Appareils

Passionné par les arts martiaux, l’étude de l’anatomie et du mouvement, très tôt, Joseph Pilates, alors prisonnier dans un camp d’internement, expérimente toute sorte de dispositifs pour redonner de la mobilité aux soldats alités. C’est ainsi que débute le développement de sa méthode autour de toute sorte d’appareils que Joseph Pilates a conçu dans le but de favoriser un travail en profondeur, d’aider chaque personne à mieux comprendre et ressentir les bienfaits des exercices.

Il a confié le design de ses inventions à la société Gratz pour fabriquer des appareils de qualité selon ses critères spécifiques. Les appareils à Core Connection Pilates viennent tous de chez Gratz.

Ils sont tous réglables, ce qui permet de les ajuster en fonction du niveau et du travail recherché. Ils procurent aux novices l’avantage d’être guidés dans leurs mouvements et de faciliter l’apprentissage de la méthode. Pour les pratiquants avancés, les appareils permettent d’exécuter des mouvements qu’il serait impossible de réaliser au sol, et d’aller plus loin dans le renforcement, la stabilisation et la souplesse. Sur un appareil c’est vous le maître, il vous aide, mais ne fait rien à votre place. Au fil des séances vous apprenez à l’utiliser pour le plus grand bonheur de votre corps.

Cette complémentarité entre le répertoire des machines et le répertoire d’exercices au sol fait de la méthode Pilates un système de mouvement vraiment unique et permet une véritable transformation du corps tant sur le plan postural que dynamique.