“Be the architect of your own happiness“

Joseph Pilates

“Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit“

Joseph Pilates

“Pilates is the complete coordination of Mind, Body and Spirit“

Joseph Pilates

Contrôle – Centrage – Respiration – Concentration – Précision – Fluidité

“Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie“

Joseph Pilates